mengobati sinus

Suatu peradangan sinus bisa menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala sinus. Sebagai peradangan dimulai, satu akan mengalami menyumbat di saluran udara dari rasa sakit hidung dan sakit kepala menyebar ke jembatan mata hidung, dan pipi.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, kemungkinan Anda memiliki sakit kepala sinus. Untuk menghilangkan rasa sakit dan menyembuhkan sakit kepala Anda, ikuti langkah berikut:

Mengetahui penyebabnya. Untuk mencegah memburuknya peradangan dan untuk menghindari terjadinya kembali sakit kepala di masa depan, Anda harus tahu apa yang menyebabkan sakit kepala sinus Anda. Biasanya, alergi dan dingin adalah penyebab utama. Jika Anda tahu Anda alergi terhadap hewan peliharaan atau debu, menghindari mereka sebanyak mungkin.

Makan dengan benar. Tubuh yang sehat menyembuhkan lebih cepat dan lebih jauh dari penyakit. Memiliki diet seimbang dan jangan melewatkan waktu makan. Beberapa makanan juga membuat tubuh menghasilkan lendir lebih banyak, sehingga makanan ini harus dihindari. Contoh ini adalah kue-kue dan roti. Minum jus jeruk segar karena memiliki banyak vitamin C yang membantu melawan dingin dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Minum banyak air. Ambil minimal 8 gelas air untuk hidrat tubuh Anda.

Ambil istirahat. Kecuali itu perlu, untuk tinggal di rumah dan mendapatkan banyak istirahat. Pergi di luar rumah hanya akan mengekspos Anda untuk alergen yang bisa memperburuk sakit kepala sinus Anda. Juga, tubuh Anda perlu rileks dan memulihkan. Meletakkan sebuah bantal ekstra ketika Anda berbaring untuk mengangkat kepala Anda. Ini akan membantu Anda bernafas lebih baik.

Minum teh hangat dengan mint. Mengukus teh panas dan aroma peppermint itu akan membantu unclog saluran udara hidung.

Ambil ibuprofen. Jika Anda berusia 18 tahun atau lebih, menggunakan ibuprofen untuk membantu meringankan rasa sakit.

Lakukan inhalasi uap. Bawalah panci air sampai mendidih. Kemudian tambahkan beberapa daun kayu putih atau minyak pohon teh hapus dalam beberapa. Menghirup uap selama 10 sampai 15 menit. Melakukan ini 2 kali sehari.

Gunakan nasal spray. Selain inhalasi uap, semprotan hidung juga bisa menggunakan hidung dekongestan. Baca instruksi penggunaan dan dosis untuk OTC semprotan hidung.

Kunjungi dokter Anda. Jika sakit kepala berlangsung selama 2 hari, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda sehingga ia dapat melakukan tes dan resep obat untuk Anda. Hal ini terutama penting jika Anda mengaktifkan lendir kuning atau hijau karena hal ini menunjukkan infeksi. Antibiotik mungkin diresepkan.

Jika Anda dingin, tidak pergi ke kondisi berdebu, karena hal ini dapat menyebabkan infeksi bakteri, sakit kepala sinus. dingin Anda segera untuk mencegah memburuknya Mengobati. Seperti yang mereka katakan, lebih baik aman daripada menyesal. Jadi mengambil vitamin secara teratur untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda. Juga higienis untuk menjauhkan diri dari infeksi bakteri dan virus.